Relaks z jogą w Wiatrakowie 

Planowane terminy: 16-18 czerwca, 22-24 września 2023 r.

Zapraszamy na relaksowy weekend z jogą w przepięknym Wiatrakowie pod Kazimierzem Dolnym. Długo można by opisywać to magiczne miejsce. Sprawdźcie je sami na stronie http://wiatrakowo.pl/
Profil spotkania to relaks i regeneracja, więc praktyka będzie łagodna, doskonała dla osób w każdym wieku oraz dla początkujących. Zajęcia poprowadzi certyfikowana nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara i jogi powięziowej: Sylwia Kamola. Miejsce sprzyja odpoczynkowi, nie planujemy Wam dodatkowych zajęć między sesjami jogi. Bądźcie, wypoczywajcie, doświadczajcie natury i siebie nawzajem w życzliwej atmosferze.  Na miejscu można umówić się na japoński masaż twarzy i skorzystać z sauny (za dodatkową opłatą). Gdyby ktoś potrzebował dodatkowych atrakcji to "tuż za rogiem" jest Kazimierz Dolny:-)
Zamieszkamy w dwóch domach:  w Młynarzówce i Domu Wiatracznym. Dostępne pokoje 2 i 3- osobowe z łazienkami, również 1-osobowe (dopłata120zł.)  Wiatrakowo znane jest także ze świetnej kuchni, dla nas w wersji wegetariańskiej.
Orientacyjny plan wyjazdu:
Piątek:
już od godz. 13.00 można się zakwaterować i zapoznać z najbliższą okolicą, która zachęca do spacerów.
17.30- 19.00 - sesja jogi powięziowej
19.00- kolacja
 Sobota:
8.00- śniadanie
10.00- 12.15-  sesja jogi z technikami oddechowymi
13.00- obiad
17.30-19.00- regeneracyjna sesja jogi 
19.00- kolacja
Niedziela:
8.00- śniadanie
10.00- 12.15-  sesja jogi z technikami oddechowymi
13.00- obiad 
Spotkamy się w kameralnych grupach. 

Koszt weekendów w maju, czerwcu i wrześniu: 790 zł. (2 noclegi, 4 sesje jogi, posiłki)

 Rezerwacje:

519 450 086 - Sylwia,

E-mail: joganga@wp.pl

Zapraszamy:-)

Zapraszamy na cykliczne warsztaty intensywnej, pogłębionej praktyki 

 DUŻA PORCJA JOGI - w Lublinie, 10 czerwca 2023 w godz. 12.00-14.30

Czy wiesz, że po dobrej praktyce jogi efekt zrównoważenia w ciele i umyśle trwa jeszcze wiele godzin po zejściu z maty? Warto więc zainwestować w swój dobrostan:-).
Zapraszamy na 2,5 godzinną sesję pogłębionej praktyki jogi metodą B.K.S. Iyengara w Lublinie. Najbliższe spotkanie, 10 czerwca poświęcone będzie częściowo pracy w asanach z grupy Udara Akuncasana Sthitti, czyli pozycjom brzusznym, które oprócz ogólnego wzmocnienia mięśni brzucha głęboko masują narządy wewnętrzne poprawiając ich funkcjonowanie. Odpowiedni tonus mięśni brzucha wpływa również na kondycję kręgosłupa oraz usprawnia przepływ limfy i utrzymuje naszą energię na odpowiednim poziomie. Kolejny temat, który poruszymy w trakcie czerwcowej Dużej Porcji Jogi to przygotowanie do Padmasany, pozycji lotosu i praktyka asan powiązanych z tą pozycją. Nie zabraknie także czasu na regenerację w pozycjach odwróconych, pranajamę (techniki oddechowe), oddech koherentny, który od jakiegoś czasu wprowadzamy na codziennych sesjach i pogłębiony relaks. 
Zajęcia poprowadzi Przemek Traczyk, certyfikowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara.
Do udziału w warsztatach zapraszamy osoby już praktykujące, w dobrej kondycji fizycznej.
Przeciwwskazania: infekcje, kontuzje, menstruacja
Koszt: 70 zł.
Udział wyłącznie po wcześniejszej rezerwacji miejsca.
Rezerwacje: tel. 519450086, e-mail: joganga@wp.pl 

Kolejne spotkanie 8 lipca. Temat podamy wkrótce.

NAŁĘCZOWSKIE WARSZTATY JOGI  - w Nałęczowie

2,5 godzinna sesja, temat podamy wkrótce.

Najbilższe terminy:  24 czerwca, 15 lipca 2023 r.

Udział wyłącznie po wcześniejszej rezerwacji miejsca. Koszt: 70 zł.
Rezerwacje: tel.519450086, Sylwia

WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM  20-26 sierpnia 2023 r.

Zapraszamy na 7- dniowy (6 noclegów), wakacyjny wypoczynek z jogą w Dworze w Bychowie.
Spotkamy się w kameralnym gronie ok.15 osób ćwiczących, możecie przyjechać również z osobami towarzyszącymi (niećwiczącymi).
Zapraszamy osoby na każdym poziomie zaawansowania, również początkujących.

Dyplomowani nauczyciele jogi metodą Iyengara poprowadzą dwie sesje jogi dziennie. Sesje składają się z praktyki asan, ćwiczeń oddechowych - wstęp do pranajamy oraz pogłębionego relaksu. W zależności od pogody i możliwości praktykować będziemy w sali balowej, w dworskim parku i na plaży.

Zamieszkamy w zabytkowym, klimatycznym dworku położonym na terenie rozległego również zabytkowego parku, z meandrującą rzeczką, pełnego uroczysk i pomników przyrody. Wyśmienite posiłki wegetariańskie zapewnia dworska restauracja: śniadania w formie bufetu, obiady i kolacje. Dostępne pokoje 1, 2,3-osobowe z łazienkami i apartament dla rodziny z dziećmi.

Bychowo oddalone jest od morza 10 km. Prosty dojazd do plaż w Dębkach i Lubiatowie (z infrastrukturą dla turystów).
Teren nadmorski jest objęty częściowo obszarem natura 2000, więc możemy korzystać z kilometrów pięknych, dzikich, nie zadeptanych przez turystów plaż. W pobliżu znajduje się także Jezioro Żarnowieckie - kajaki, rowery wodne. Na miejscu, w dworze bychowskim, do dyspozycji mamy rowery (nieodpłatnie), boisko do siatkówki, plac zabaw dla dzieci, salę gier w przypadku złej pogody.

Zapraszamy także na spływ kajakowy rzeką Piaśnicą (dodatkowa opłata).

Dojazd we własnym zakresie. Istnieje możliwość zorganizowania transportu z Wejherowa (PKP).

Koszt dla osoby ćwiczącej: 2250 zł. - joga, 6 noclegów, pełne wyżywienie wegetariańskie.
osoby towarzyszące (niećwiczące) - 1700zł.-noclegi, pełne wyżywienie wegetariańskie
Dzieci do lat 8 - 1160zł.- noclegi, pełne wyżywienie wegetariańskie.

Dzieci do lat 3 - 450 zł. -noclegi i śniadania
Dopłata do pokoju 1-osobowego (ze wspólną łazienką z pokojem 2-os.)- 210zł.
Dopłata do pokoju 1- osobowego z własną łazienką- 540 zł.
Dopłata do pobytu psa: 120 zł. za cały pobyt.
Dopłata do innej diety (wegańska, bezglutenowa)- 120 zł. za cały pobyt

Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki 1000zł. do dn. 20 czerwca 2023 r.
W przypadku rezygnacji do 3 sierpnia 2023 r. zaliczkę zwracamy.

Rezerwacje i dodatkowe informacje: Sylwia, tel. 519 450 086

e-mail: joganga@wp.pl